山鹿市にあるちいさくてあっとほ～むなぱそこん教室日誌

これはイイカモ！サイト発見♪
さっそく登録してみました。

eatsmart（イートスマート）というサイトです。

無料会員と有料会員があるのですが、無料会員で十分使えます。
・食べた食事
・運動
・体重
・体脂肪

など、日ごとに記録していけるようになっており、
それらの体重体脂肪は、上にグラフで自動的に出るようになっています。
そして、本日の日記も書けるようになっているので、
こうすればよかったかな？とか、目標とか・・
書くことができます。そして、
コメント大歓迎モードにすれば、
みんなと交流し、励ましあいながら続けていくことも可。
なんとも楽しいのが、カロリーチェックのデータベースがあって、（登録しなくてもこれだけでも使えます）
市販の食品などのカロリーも検索できるのが、便利ッ！
実際毎日どのくらい自分がカロリー摂取してるのだろうと
始めても面白いかもしれませんっ♪

気軽に使えるサイトですねっ★

eatsmart（イートスマート）：略して　イースマ　だそうです(*´艸`*)

http://www.eatsmart.jp/do/top/go